Водохресні купання – традиція, що йде корінням в минуле, і кожен рік багато православних приходять до купілі. Зміцнити своє здоров’я і дух.
Лікарі підтримують ці прагнення, а дотримання простих правил допоможе уникнути небезпечних ускладнень.
До купання в ополонці краще проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у людини є хронічні патології.
Це стосується людей незалежно від віку, адже різка зміна температури і спазм кровоносних судин можуть спровокувати погіршення самопочуття.
Водохресне купання небажано:
- Для людей, які протягом останніх шести місяців перенесли інфаркт міокарда або інсульт.
- Якщо людина перед купанням захворіла на ГРВІ, бронхіт або запалення легенів.
- Людині, яка протягом попереднього місяця перенесла загострення будь-якого хронічного захворювання.
- Після гострої крововтрати, незалежно від її причини.
- Вагітним жінкам і жінкам, що годують.
- Людям у важкому стані, що спровокувало онкологічне захворювання.
Для всіх інших віруючих купання в ополонці принесе користь, адже ця процедура сприяє виділенню особливих з’єднань, які покращують настрій і стимулюють імунітет.
Цьому допоможуть прості рекомендації:
- Не можна занурюватися з ополонку на голодний шлунок і відразу після їжі. Оптимально – витримати проміжок в дві години після прийому їжі.
- Не варто перед купанням приймати будь-які спиртні напої – алкоголь часто стає причиною судинних ускладнень.
- Небажано занурюватися в ополонку, якщо тіло вкрите потом – в цьому випадку лікарі радять переодягнутися в сухий одяг і трохи почекати.
- В воду потрібно заходити повільно, тримаючись за поручень – це попередить випадкові травми на слизькій поверхні.
- Досить просто зайти в ополонку до рівня грудей – занурення з головою необов’язкове.
- Не варто залишатися у воді більше трьох хвилин – в іншому випадку виникає переохолодження, що загрожує наслідками.
- Після виходу з купілі обов’язково потрібно зняти мокрий одяг, розтерти все тіло до
відчуття жару і переодягнутися в сухий одяг.
